Tanani Toksinlardan Qanday Tozalash Kerak

2024 Muallif: Sebastian Paterson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:54

Tanani tozalash uchun kim foydali

Ma'lumki, to'liq bo'lmagan bilim to'liq jaholatdan ham yomonroqdir. Ba'zan "tozalashni" yaxshi ko'radiganlar o'zlariga zarardan ko'ra ko'proq zarar etkazishadi va tozalagandan keyin ular oldingisiga qaraganda ko'proq yaralar olishadi. Masalan, ichakni klizma bilan tozalagandan so'ng, ko'pchilik disbiyoz va teri kasalliklariga chalinadi.

Birinchidan, alohida organlarning emas, balki butun organizmning cüruflanishini oldini olish bilan shug'ullanish kerak. Tanani shlakli qilishning asosiy sababi to'yib ovqatlanmaslik degan fikr bor. Gipokratning "Sizning ovqatingiz dori bo'lishi kerak" degan formulada ovqatlanish orqali sog'likni saqlash kerakligi haqidagi asosiy g'oya mavjud. Ma'lumki, ba'zilar uchun go'shtli oziq-ovqat sog'liq va hayot manbai bo'lib, boshqalarni o'ldiradi. Buning sababi nimada? To'g'ri ishlaydigan oshqozon va ichaklar bilan alohida ovqatlanish uchun hech qanday paydo bo'lmaydigan modaga rioya qilish kerakmi yoki vegetarianizmni bosish kerakmi? Terini holatidan va sog'lig'i holatidan va turmush tarzi, ovqatlanish xususiyatidan qat'i nazar, jigar, buyrak va qonni tozalash kerakmi, oshqozon-ichak traktini va albatta klizmalar yordamida tozalash kerakmi?

× Bog'bonning qo'llanmasi O'simliklar bog'chalari Yozgi dachalar uchun mollar do'konlari Landshaft dizayni studiyalari

Bizning oshqozon-ichak traktimizda hayvon oqsillarining asosiy kimyoviy parchalanishi xlorid kislota ta'siridan boshlanadi. Hayvonlarning oqsillari ishqoriydir va oshqozonda pepsin hosil bo'lishiga hissa qo'shadigan oshqozon bezlarining sekretor faoliyatini rag'batlantirish uchun etarli miqdorda xlorid kislota bo'lishi kerak. Me'da shirasining normal kislotaligi bilan pepsin go'sht mahsulotlariga kiradigan oqsillarni oddiy moddalarga ajratadi - oqsil molekulalarining katta qismlari: peptonlar, peptidlar, proteazlar. Oqsil parchalarini keyingi qismlarga ajratish ingichka ichakda ichak sharbati va oshqozon osti bezi sharbati ta'sirida amalga oshiriladi. U erda oxirgi ovqat hazm qilish mahsulotlari qonga singib ketadi.

Ovqat hazm qilish organlarining sekretor funktsiyasini yuqoriga yoki pastga qarab buzilishi ovqatlanish funktsiyasini, funktsiyani normal darajaga etkazish uchun iste'mol qilinadigan oziq-ovqat sifatini o'zgartirishni talab qiladi, aks holda ovqat hazm qilish organlari va qonda, ularga xos bo'lmagan mahsulotlar to'planib qoladi, bu fiziologik jarayonlarning rivojlanishiga salbiy ta'sir qiladi.

Agar, masalan, me'da shirasining kislotaligi pasayib ketsa, u holda oshqozondan ingichka ichakka tushadigan oziq-ovqat mahsuloti normal kislota hosil bo'lishida bo'lgani kabi kislotali bo'lmaydi va keyingi yo'l davomida u yanada ko'proq ishqorlanadi. Bu shuni anglatadiki, oshqozonga tushgan go'sht mahsulotlari hazm bo'lmaydi va shu shaklda ingichka ichakka, so'ngra yo'g'on ichakka kirib boradi, unda ular ko'proq gidroksidi qiladi.

Ammo yo'g'on ichakning peristaltikasi faqat oshqozondan kislotali ovqat hazm qilish mahsuloti unga kirganda ishlaydi. Agar ichaklardagi muhit ishqoriy bo'lsa, u holda u xuddi bo'sh kabi dam oladi. Yo'g'on ichakka kiradigan gidroksidi reaktsiyaga ega mahsulotlar uning peristaltikasini keskin susaytiradi. Shunday qilib, ichaklar to'ldiriladi, u najas bilan zichroq bo'ladi va eng yaxshi holatda ich qotishi paydo bo'ladi. Hayvon oqsillarini hazm qilish jarayoni imkonsiz bo'lib, parchalanish jarayoni kuchaymoqda. Oqsillarning chirigan bakterial parchalanishining yakuniy mahsulotlari zaharli va biologik faol moddalar - butun inson tanasini zaharlaydigan aminlar, vodorod sulfid, metan. Bu erdan nafaqat ich qotishi va hemoroid, balki kolit, enterokolit ham paydo bo'ladi.

Shunday qilib, tanani tozalashdan oldin, uni qanday qilib cüruflamaslik kerakligi, ovqatlanish tizimi qanday bo'lishi kerakligi, qaysi ovqatlar siz uchun mos bo'lganligi va qaysi biri kontrendikedir ekanligi haqida o'ylashingiz kerak.

Siz tanani toksinlardan tozalash kerak deb qaror qildingiz va terini tozalashdan boshlash yaxshidir. Siz buni kamayib borayotgan oy bilan boshlashingiz kerak, chunki oyning kamayishi bilan butun tanangiz ortiqcha va zararli bo'lgan hamma narsadan ajralishga tayyor. Ushbu davrda ochlik juda kuchli sezilmaydi va tanadagi yangilanish tezroq bo'ladi.

× E'lonlar taxtasi Mushukchalar sotiladi Kuchukchalar sotiladi Otlar sotiladi

Tanadan zararli moddalarni tozalash va olib tashlash usullari

Tananing ichki a'zolarini chuqur tozalashdan oldin, bu sizning sog'lig'ingiz bilan amalga oshirilishi mumkinmi va tozalash uchun tanlagan vaqtingiz qulaymi deb o'ylang. Asosiy qoida mavjud: "hamma narsa o'z vaqtida". Shu ma'noda, tozalashni qo'llashning deyarli zaruriy sharti oshqozonning sekretsiya funktsiyasi (gipoksidli gastrit), ammo oshqozon-ichakning boshqa ko'plab kasalliklarida bo'lgani kabi me'da shirasining kislotaligi oshadigan giperatsidli gastrit bilan, endokrin, yurak-qon tomir va ekskretator tizimlar, tozalashni amalga oshirish mumkin emas.

Diabetes mellitus, oshqozon yarasi va o'n ikki barmoqli ichak yarasi, xoletsistit, pankreatit, kolit kabi og'ir gipertoniya, yurak va buyrak kasalliklari bilan tanani toksinlardan tozalash nafaqat zararli, balki xavfli hamdir. Tozalashdan va sovuq yoki yuqumli tabiatdagi kasalliklar va kasalliklar mavjud bo'lgan hollarda, ichki organlarning o'tkir kasalliklari bilan, haddan tashqari ish holatida, asabiylashish yoki stress holatida va hattoki, agar siz suvga botmagan bo'lsangiz. tozalash zarurati ongi bilan.

Homiladorlik va laktatsiya davrida, shuningdek hayz muddati tugashidan bir hafta oldin va bir hafta o'tgach, ayollar tozalamasliklari kerak.

Davolashni boshlash yoki uni davom ettirish zarurati bo'lgan hollarda, masalan, kimyoterapiya mashg'ulotlaridan so'ng, tanani jiddiy ravishda tozalash kerak, chunki keyingi holatda tanaga katta miqdordagi juda zararli moddalarning turli dozalari kiritiladi.. Davolash davrida tozalashni amalga oshirmaslik kerak, chunki bu terapevtik ta'sirga ega moddalarni olib tashlaydi.

Har qanday sog'liqni saqlash dasturi svetofor printsipi asosida ishlashi kerak:

yashil - uni ishlatish uchun ko'rsatmalar mavjud, sariq - fikr uchun ma'lumot, qizil - taqiqlovchi signal, bu ruxsat berishdan ko'ra muhimroq, chunki u kutilmagan ko'p narsalardan qochishga yordam beradi muammolar va muammolar. Faqat tozalashga qarshi hech qanday tortishuv bo'lmasa, uni amalga oshirishga qodir.

Tozalashni amalga oshirish uchun ba'zi talablarga rioya qilish kerak:

1. U umumiy tozalashga o'xshamasligi kerak, shundan so'ng bir joyda bo'lgan toksinlar tanaga tarqaladi.
2. Tozalashda siz noto'g'ri chiqarilgan toksinlarni qayta so'rilishi tufayli tanani zaharlamasligingiz kerak.
3. Tozalash jarayoni tsunamiga o'xshamasligi va ekskretator tizimlarning ortiqcha yuklanishiga olib kelmasligi kerak.
4. Shlaklarni olib tashlash usuli va ketma-ketligi ularni yaxlitligi va fizikaviy-kimyoviy holatini buzmasdan butunlay yo'q qilinishiga olib kelishi kerak.

Vujuddan zararli moddalar, metabolik mahsulotlarni chiqarib tashlashning ko'plab usullari mavjud, jigar, buyraklar, ichak, teri, o'pka faoliyati bunga yo'naltirilgan. Ushbu qoidaga rioya qilish foydalidir: ro'yxatdagi organlarni mustahkamlaydigan barcha narsalar, shuningdek, tananing o'zini tozalash qobiliyatini kuchaytiradi. Avvalo, siz qon va jigarni tozalashingiz kerak, garchi uni jigar bilan boshlash yaxshiroq bo'lsa. Ammo uni ichaklarni tozalagandan keyin tozalash yaxshiroqdir, chunki shlaklangan ichaklarda jigardan chiqarilgan toksinlar tezda qonga singib ketadi va bu organizmning zaharlanishiga olib keladi.

Qichitqi qonni tozalash kursi ko'plab tana kasalliklarini davolashda foydali bo'lishi mumkin. Profilaktika maqsadida har bir sog'lom odamga qichitqi o't choyini ichish foydali bo'ladi, bu bahor charchoqlarini ketkazadi, siydik pufagi va buyraklarning ishini hamda ovqat hazm qilish tizimini rag'batlantiradi. Agar birinchi davrda sog'lig'ingiz yomonlashganini sezsangiz, qo'rqmang - bu yaxshi belgidir, tanangiz vaksinaga o'xshab tozalanadi, bu sizning to'g'ri yo'lda ekanligingizni bildiradi. Og'riqning aniq belgilari tananing barcha kuchlari ta'sirlangan hududning blokadasini yorib o'tishga urinayotganligini ko'rsatadi.

Kambag'al oyda (eng yaxshisi soat 15.00 dan 19.00 gacha) qichitqi choyni iloji boricha ko'proq ichish yaxshi (shuningdek, sariyog 'ichish ham foydalidir). Yangi oyda siz to'lin oygacha tanaffus qilishingiz kerak, ya'ni. kamayib borayotgan oy boshlanishidan oldin va tozalashni yana takrorlang. Agar og'riq davom etsa, unda tozalash protsedurasining yana bir yoki ikkita tsiklini bajarish kerak bo'ladi. Qichitqi o'tlarni kamayib borayotgan oyda yig'ish yaxshiroqdir, agar oy faqat Virgin, Toros yoki Uloqda bo'lsa, faqat yosh barglarni tanlab olsa yaxshi bo'ladi. Dorivor o'simliklarni yig'ishning asosiy qoidalariga rioya qiling. Barglarni quritib, quruq va qorong'i joyda saqlash mumkin. Oy taqvimiga qarang.

Tanani tozalash va kuchaytirishning qadimgi samarali usuli - og'izni kungaboqar yog'i bilan yuvish. Ushbu texnik shuningdek, tishlarni tozalashga imkon beradi. Uni ertalab och qoringa sarflang. Buning uchun siz bir osh qoshiq kungaboqar yog'ini og'zingizga so'rib olishingiz kerak. Siz uning ta'mini og'izning butun yuzasi bilan his qilishingiz kerak, so'ngra uni tish va tomoq ustiga 15 daqiqa yutib yubormang. Shundan so'ng siz moyni tupurikka tupurishingiz kerak, og'zingizni yaxshilab yuvib tashlang va lavaboni yuving, chunki yog 'zaharli moddaga aylanadi, u oqarib ketadi va agar siz uni erga to'kib tashlasangiz, unda o't bo'lmaydi bu joyda o'sadi. Ushbu protsedura 7 oydan 14 kungacha kamayib borayotgan oyda amalga oshirilishi kerak.

Vujudni tozalash va dam olish uchun, haftaning alohida kunlarida ham, uzoq muddatli ro'za tutishda ham ro'za tutish vaqtidan foydalanish yaxshidir, ammo ular kamayib borayotgan oy kunlarida o'tkazilsa yaxshi bo'ladi. Ayniqsa, yangi oyda tozalashni amalga oshirish juda yaxshi, va to'lin oyda tanani barcha kiritilgan moddalarni qabul qiladi. Ammo ro'za tutish sizga ozishga imkon beradi deb o'ylamang, chunki u ortiqcha vazn sabablarini yo'q qilmaydi, siz ovqatlanish odatlaringizga va turmush tarzingizga qaytasiz. Ro'za paytida siz ko'proq suyuqlik ichishingiz kerak, chunki tozalanadigan barcha organlarga haddan tashqari yuk tushadi.

Badanni tozalashni rasmiy ravishda, bajarilgan ish samaradorligi darajasini baholamasdan davolash kerak emas. O'tkazilgan tozalash samaradorligini baholashning asosiy mezonlaridan biri sifatida tozalashdan oldin va keyin o'tkazilgan klinik qon va siydik sinovlarini taqqoslash natijalari bo'lishi mumkin. Sog'liqni saqlashning umumiy holati qanchalik yaxshilanganligi yoki normallashganligi, shu jumladan qon bosimi, nafas olish tezligi, yurak urishi, kardiogrammaning qanday o'zgarganligi kabi samaradorlikning bir xil muhim ko'rsatkichi bo'lishi mumkin. Subyektiv ko'rsatkichlar - farovonlikning yaxshilanishining quvonchli hissi - tanani nega toksinlardan tozalashganligini baholashning asosiy mezonlari bo'lishi mumkin.

Keyingi nashrlarda biz alohida organlarni tozalash haqida gaplashamiz.