O'chokli O'simliklarni Davolash Vositalari

2024 Muallif: Sebastian Paterson | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 13:54

Ko'pincha, boshning yarmida paroksismal bosh og'rig'i ayol tanasida gormonlar o'zgarishi bilan bog'liq. Shuning uchun ayollar ushbu kasallikka ko'proq moyil bo'lib, ushbu kasallikning nomi hamma uchun ma'lum bo'lgan - migren.

Uning hujumi ortiqcha ishlarni, tiqilib qolgan xonada qolishni, oziq-ovqat iste'mol qilishning uzoq vaqt oralig'ini, hayajonni va psixo-emotsional haddan tashqari kuchlanishni keltirib chiqaradi. Bosh og'rig'i shovqin, yorqin nur bilan kuchayadi. Bosh og'rig'ining eng yuqori nuqtasida qusish mumkin.

Bosh og'rig'i xuruji paytida, ko'rish qobiliyati buzilishi yoki ko'z harakatining buzilishi, oyoq-qo'llarning uyquchanligi qayd etilishi mumkin. O'chokli hujum paytida qonda serotonin darajasi keskin ko'tariladi, bu bilan tashqi karotis arteriya tizimidagi buzilishlar bog'liqdir. Ba'zilarida migren xurujlari epileptik mexanizm orqali rivojlanishi mumkin.

Hujumdan oldin bezovtalik, boshidagi og'irlik, uyquchanlik. O'chokli ovulyatsiya tufayli oyiga ikki marta sodir bo'ladigan estrogen darajasining o'zgarishi - odatda tomchi - qo'zg'atadi. Ko'pincha bu endokrin hodisa alevlenmeye olib keladigan biron bir qo'zg'atuvchi mexanizm bo'lib xizmat qiladi. Odatda og'riqning o'tkir tabiati 30-40 yoshda olinadi. Menopoz arafasida gormonal darajadagi dalgalanmalar ayniqsa kuchli va uning boshlanishi bilan migren to'xtaydi yoki kam uchraydi.

Rejimni o'zgartirish juda muhim: ortiqcha ishlardan qochish, qalbingizga salbiy his-tuyg'ularga yo'l qo'ymaslik, hech kimni fikr yoki so'z bilan hukm qilmaslik. Mehribonlik va donolik migrenni yo'q qiladi. O'chokli - bu loyqa ruhning ham, iflos tananing ham kasalligi. Tanani tozalagandan so'ng migren yo'qoladi. Qattiq rejimga rioya qilishga harakat qiling. Buning uchun bir vaqtning o'zida yotishga va o'rnidan turishga harakat qiling, ovqatni o'tkazib yubormang, bir soat ichida sayr qiling. Sizning miyangiz barqarorlikka muhtoj.

Gippokratning taniqli ifodasi: "Sizning ovqatingiz dori bo'lishi kerak". Migren bilan bir qatorda oziq-ovqat kasallik hujumini qo'zg'atuvchisi bo'lishi mumkin: shokolad, pishloq, dudlangan go'sht, yong'oq, ismaloq, tsitrus mevalar, banan, apelsin, pomidor, kofe, qizil sharob va umuman olganda, har xil turdagi oziq-ovqatlarni oldindan aytib bo'lmaydigan, qat'iy individual bo'lishi mumkin. Qaysi ovqatlardan saqlanish kerakligini hal qilishda yordam beradigan ovqatlanish kundaligini yuritish foydalidir.

O'rtacha jismoniy faoliyatni e'tiborsiz qoldirmang, bu hujumni oldini oladi. Jismoniy mashqlar kayfiyatga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan va stressni kamaytiradigan endorfin gormonini ishlab chiqarishga yordam beradi. Shu nuqtai nazardan, yurish, suzish va aerobika foydali bo'lishi mumkin. Siz buni haftasiga besh marta, kuniga 30-40 daqiqa davomida muntazam ravishda qilishingiz kerak. Agar migren hujumi boshlangan bo'lsa, unda siz dam olishga rioya qilishingiz kerak.

Yaqinlashib kelayotgan hujumning dastlabki belgilarida shoshilinch choralar ko'rish kerak. Agar bosh og'rig'i va unga hamroh bo'lgan hodisalar avjiga chiqqan bo'lsa, giyohvand moddalar yordam bermaydi.

Siz qanday vositalardan foydalanishingiz mumkin?

Darchin kukunini sariyog 'ustiga surtib, peshonangizni va ibodatxonalaringizni bu krem bilan yog'lang, yuzingizni issiq suv va sovun bilan yuvgandan keyin teshiklarni tozalang.

Olma sirkasi va suvning qizdirilgan aralashmasi bilan bug 'banyosunu qiling (1: 1). Er-xotin uchun burun bilan 75 marta nafas oling, endi yo'q. Og'riq odatda to'xtaydi yoki sezilarli darajada kamayadi.

Hujum bilan boshingizni dafna va evkalipt barglari aralashmasidagi og'riqli joyga qo'ying va ikki soat davomida jimgina yotib oling.

Agar bosh og'rig'i boshlasa, issiq choyni quying va ichiga bir choy qoshiq soling. Og'riqli tomondan burun qanotiga qizdirilgan qoshiqni surting. Qoshiq soviganidan keyin uni qizdiring va qayta qo'llang, so'ngra issiq choy qoshig'ini quloq po'stining bir tomoniga qo'ying. Agar og'riq o'tgan bo'lsa, unda siz choy ichishingiz mumkin.

Tozalangan turpentin migren bilan yordam beradi, agar kuniga ikki marta iste'mol qilsangiz, 5-15 tomchi.

Ovqatlanish paytida (kuniga 2-4 marta) 1 choy qoshiq asal va bir xil miqdordagi olma sirkasi iste'mol qilsa (oshqozonning kislotaliligi imkon bersa) migren yo'qoladi. Agar oshqozon yonishi paydo bo'lsa, u holda olma sirkasini ichmaslik kerak, shuningdek, buni jigar, oshqozon osti bezi, taloq va buyraklar kasalliklarida qilish tavsiya etilmaydi.

Kalendula qattiq migren kurashchisi sifatida mashhurdir. Ko'pgina mutaxassislar kalendula infuzioni yoki damlamasini ikki oy davomida qabul qilish migren xurujining oldini olishga yordam beradi, deb ishonishdi. Infuzionni tayyorlash uchun 1 choy qoshiq kalendula inflorescencesini 1 stakan qaynoq suv bilan pishiring, 1 soat turib oling va ovqatdan oldin kuniga 4 mahal 1 osh qoshiqdan oling, ovqatdan oldin 1 osh qoshiq suvga 25-30 tomchi oling.

Limon balzamini yoki yalpizli o'tni infuzioni - 1 osh qoshiq. l bir stakan qaynoq suv uchun, 1 soat turib oling, ovqatdan oldin kuniga 2-3 marta, yarim stakan oling.

Shirin yonca infuzioni - 1 osh qoshiq. l. tug'ralgan quruq o'tlarni bir stakan sovuq suvga solib, 4 soatga qoldiring, kuniga 3-4 marta 1/4 stakan iching.

Ildizpoyalari va valerian ildizlarning damlamasi - 2 choy qoshiq. quruq ezilgan materialga bir stakan issiq suv quying, 3-5 daqiqa davomida qaynatiladi. 1 osh qoshiqni oling. l. Kuniga 3 marta.

O'chokli hujum boshlanganda bosh massaji foydalidir. Uni yuvayotgandek, barmoq uchlari bilan silang. Yoki tabiiy cho'tka cho'tkasi yoki yog'och taroqni oling va ularni boshingizga massajdan boshning orqa tomoniga qarab peshonaga sekin aylana harakatlar bilan massaj qiling.