Mundarija:

Uchta Brokkoli Retsepti
Uchta Brokkoli Retsepti

Video: Uchta Brokkoli Retsepti

Video: Uchta Brokkoli Retsepti
Video: Как правильно (и быстро) приготовить брокколи 2024, May
Anonim

Oldingi qismini o'qing. ← Brokkoli: ozuqaviy va davolovchi xususiyatlari

brokkoli
brokkoli

Gulkaram uchun tavsiya etilgan barcha retseptlar ulardan idishlarni tayyorlash uchun javob beradi. Yengil sho'r suvda qaynatilgan, ikkinchi yoki uchinchi hosilning kurtaklari biroz yashil qushqo'nmasga o'xshaydi.

Brokkoli sho'rvalar, asosiy ovqatlar, go'sht, baliq, pashtets uchun garnitür tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin, u mazali sho'r suvda qaynatiladi va non yoki un bilan qovuriladi, kelajakda foydalanish uchun konservalangan, muzlatilgan.

Bog'bonning qo'llanmasi

O'simliklar bog'chalari Yozgi dachalar uchun mollar do'konlari Landshaft dizayni studiyalari

Qaynatilgan brokkoli

Boshlarini tozalang, yuving, sirka va tuz bilan suvda 15 daqiqa davomida namlang, yuving. Eritilgan shakar va tuz bilan qaynoq suvga soling, qaynatiladi. Suvdan ehtiyotkorlik bilan olib tashlang, quriting, eritilgan sariyog 'va soya yog'i aralashmasi bilan to'kib tashlang, yog'siz qovurilgan idishda qizarib pishgan oq non bo'laklariga seping. Brokkoli karam - 150 g, sariyog '- 2 g, soya yog'i - 3 g, maydalangan oq non - 2 g, tuz, shakar.

Yashil piyoz bilan bug'langan brokkoli

Minimal miqdordagi suvda piyoz va stewni maydalang, yashil piyozni maydalang. Hammayoqni ozgina bug'lab, salat idishiga soling. Pishirilgan piyozni qaynatilgan karam va tug'ralgan yashil piyoz bilan aralashtiring. Pomidorlarni mevalar bo'ylab bo'laklarga kesib oling va ular bilan salatni bezang. Brokkoli karam - 400 g, yashil piyoz - 100 g, piyoz - 3 dona, pomidor - 4 dona.

Sabzavotli brokkoli

Butun petrushka ildizi va sabzi deyarli pishganicha bug 'bilan pishiring. Brokkoli qo'shing, ozgina bug'lang va xizmat ko'rsatadigan idishga soling. Petrushka va sabzi mayda maydalang. Barcha sabzavotlarni aralashtiring, o'simlik moyi bilan to'kib tashlang, o'tlar va pırasa seping, ingichka halqalarga bo'ling. Brokkoli karam - 400 g, petrushka -1 ildizi, sabzi - 2 dona, bog 'o'tlari, pırasa.

Tavsiya: